—— 人在枕枕头时，应将脖子“落实”在枕头上，肩部也挨着枕头。也就是说，不要将脖子架空，这样才有利于疲劳了一天的颈部韧带得到放松、解除疲劳。如果头部枕着枕头，颈部架空，长期下去，就会引发颈椎病。 对颈椎已有些不适感觉的人，最好选用比较扎实的枕头，内芯材料最好不要过于柔软，避免支撑力不够[爱心][爱心][爱心]
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