健康睡眠，是一个人人皆知的常识，一张好床垫是拥有好睡眠的必备条件。而好的床垫能够与身体曲线完美贴合，为人体提供各部位适当的支撑，并使人睡卧舒适，让身体各部位都能受到最佳的照顾。但不好的床垫，睡在上面时，臀部与肩部的重量会把腰部弹簧压陷，腰部便因为得不到支撑而悬空，容易使脊椎骨歪斜。睡眠对人体健康有着很大的影响，国内外骨科医生都齐声呼吁人们要睡在健康及高质量的床垫上。因为床垫对身体的损伤可能是永久性的。
赶 紧 看 看 自 家 的 床 垫 需 不 需 要 更 换
需要更换的床垫有以下特点
1. 发霉发臭：床垫会因为选材不同而产生质量上不同，发霉发臭就应立即更换，以免影响健康；
2. 使用过久：弹簧床垫如果好好保养使用年限约在十年，但如果是未铺床单、空间潮湿、使用者吸烟，则使用年限为三~五年，其差别主要在于填充物会吸收各种味道，尤其是吸烟的人，因此通常是弹簧未坏，而填充物就已肮脏不堪使用。
3. 每天早晨醒来时，如果感觉身体疲倦，腰酸背疼，此时就应该把床垫换了。
4. 如果在睡觉时能感觉到床垫表层下的弹簧和脊条，那这个床垫是可以换了。
5. 在床垫上翻身时，可以听见咯吱声响，那是弹簧老化，床垫该换了。
6. 床垫出现局部塌陷、结块，此时的床垫是时候退休了。
7. 在旅店或自己的床以外的其它地方睡的更香，说明你家里的床垫远不如酒店或床以外的其他地方，该换了。
8. 随着年龄增长，身体也会发生变化，二十岁跟四十岁的体格肯定是不一样的，所以在你开始感觉每天晚上都睡得不自在时就可以考虑换床垫了。
9. 体重变化会影响你能感受到的床垫舒适度，所以一当体型有了变化（如怀孕、产后、肥胖、变瘦等），就该考虑一下是否换换床垫，改善一下睡眠。
10. 布面严重破损。
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