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牙刷、毛巾、水杯、餐具等这些日常用品，
我们用了一段时间之后都会换新的，
因为它们都是有保质期的，用久了不好。
可是，你知道吗，其实床垫也是有保质期的，
也是需要定期更换的，只是它常常被人忽略了，
没几个人知道它多久要换一次而已。
要定期换床垫的原因？
1、旧床垫支撑力降低，影响人体脊椎健康。
据报道，现在使用较多的弹簧床垫，如果时间久了，弹簧失去弹性，承托力就会受到影响，如果再接着用下去，不利于维持人体脊柱的正常生理弯曲。如果人们长期在失去弹性、变形或支撑力下降的床垫上睡觉，很容易造成人体脊椎变形，引起脊椎突出等疾病。
2、旧床垫容易滋生细菌和螨虫。
据报道，英国床具公司“Dreams”委托进行的一项调查显示，使用八年后的床垫上面有多达数公斤的死皮，“养育”了超过千万只尘螨；另外，它还是细菌和霉菌的温床，其中不仅有能引发咳嗽、加重过敏和哮喘症状的真菌，还可能生存着引发腹泻的大肠杆菌，甚至还有致病性极强的金黄色葡萄球菌。
负责此项研究的环境健康专家莉萨·阿克利说：“旧床垫上发现的这些东西会让大部分人大吃一惊。霉菌和细菌年复一年地在床垫上累积。虽然肉眼无法看见，但你晚间入睡时会吸入有害孢子。”
如何延长床垫的使用期限？
由此可见，床垫也是有使用期限的，到达一定使用年限后，要及时更换床垫，否则就可能造成健康问题。那么，在日常生活中，我们该如何打理床垫才能适当延长床垫的使用期限呢？
01
经常翻转床垫。
建议，如果刚购入新床垫，在使用前六个月时，每个月都必须将床垫正反、左右、头脚相互翻转一次；以后每三个月再固定翻转一次，才能让床垫的各部位受压平均。
02
保持床垫干净、整洁。
建议，如果床垫上有污渍，可用湿毛巾按压清洁。切记不要打圈清理，因为那样会使污渍范围变大；要是清洁剂力度不够大，还可以将过氧化氢和小苏打水混合做清洁剂。
03
保持床垫干爽，避免发霉。
建议，要经常晾晒床垫，使床垫保持干爽，以达到舒适的睡眠效果，延长床垫使用年限。对于常年潮湿的地区，可以使用除湿机让床垫保持干燥，注意环境通风干爽，避免床垫受潮。
如何挑选合适的床垫？
1、亲自躺在床垫上。感受睡在上面的感觉，若仰睡在床垫上时，感到腰部悬空，则说明床垫太硬，如果腰部和臀部位置下陷导致身体不在一个水平面，说明床网太软，承托力不够。理想的床垫应是感觉到身体贴着床垫，而脊椎骨则是保持自然放松状，身体水平。
2、视个人对软硬度的偏好选择不同硬度的床垫。这个方面一定要通过个人亲自睡在床垫上去感觉。
3、最好选择有一定规模的专业生产厂家生产的床垫，其专业性已被行业认同，质量以及环保方面都能信得过。
4、从外观上看，好的床垫由于做工精细，床沿比较笔直，其次，将床垫竖直立起，看其能否直立起来，如出现弯曲或直立不起说明此床垫做工粗制滥造。
5、尽量去正规商场购买提供保修等售后服务的正规厂家的产品，购买时注意索取购物凭证，这样一旦出现质量问题可以得到及时处理。
来源 | 科普中国网、太平洋家居网
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