今天，小编饶有兴致（俗称无聊）地回头看了眼自己的....屎，然后：哇靠！为啥上边那么多黑虫子！！吓得赶紧蹲身细看（画面太美，千万不要想象~）
细看发现，原来不是虫子，再一联想，原来是昨吃的火龙果，今拉出的火龙果籽，哎呦妈呀，可把小编吓坏了...
这话又说回来了，冲大便时，免不了会看到自己拉出的便便，只是，很多人一眼瞥过就算了，其实，看看大便，还能发现不少身体的问题，今个小编就给大家说说。
怎么辨别便便的异常情况？
1
看形状
什么造型的便便最完美？
大便的形状是很有讲究的，排便时首先要留意大便的形状和质地。
正常人的大便应呈香蕉状，外表光华柔软，这说明你的身体很健康。
如果大便是一颗一颗独立的硬块，则说明体内缺乏纤维素和水分，需要多吃水果和蔬菜。还有一种情况就是，心肝火旺盛，这也会引起“硬便”，推荐膳食解决方案：粟滋轩百合莲子绿豆粉，清火安神、滋阴润肺，可以有效改善这种情况。
软硬掺杂型大便。块状和液状便交替出现，无特定颜色，多由“肠易激综合征”引起，多因压力大、生活不规律，导致机体疲惫状态，令大便形态不稳定，应消除压力、放松身心、均衡饮食，维持肠道环境的稳定。
有的人排出的粪便呈水样状，就是人们常说的拉稀，这是腹泻的症状，需要多喝水，补充电解质以防止脱水。同时要注意保暖，多吃易吸收的食物，如粥、面、蔬菜等，或含膳食纤维较高的粟滋轩二十八谷散，避免高脂肪、高蛋白的饮食，能有效改善胃弱腹泻状况。
较细的条索状大便，甚至细如面条，多发于为减肥节食、腹肌无力的女性，也可由肛门狭窄或直肠肿瘤挤压所致。建议多吃海带、木耳、香菇、豆腐等易吸收水分的食物及酸奶等发酵食品，促进肠道活性。
如果拉出的大便时常黏在马桶壁上，要冲很多次水才能冲洗干净，则表明人体内含油量高或对脂肪消化不良，有慢性胰腺炎的风险，这种情况最好尽快去医院就医治疗，但如果症状不是很严重，就可以上天猫买一些粟滋轩红豆薏仁粉食用，可以有效改变大便稀黏腥臭，粘稠状况。
2
看颜色
便便色变，是病了吗？
正常便便的颜色大多为淡黄至淡褐色，最完美的便便是金黄色的香蕉便，但现如今，这个食肉多、食素少的时代，完美的香蕉便已经是“可遇不可求”了。
即使是健康人，便便颜色也不是固定的“清一色”。但在患病时，便便的颜色就会变得“五颜六色”了。
绿色：如果没吃大量绿色蔬菜，而出现大便绿色、呈水样或糊状、有酸臭味等情况，那可能是消化不良、肠道功能失调等病状了，多发于胃寒体虚患者身上，平时喝粟滋轩红糖姜茶，对治疗胃寒体虚有显著效果。
黄色：黄色大便通常看起来很油腻，并且散发着臭鸡蛋的味道。当没被新陈代谢掉的脂肪存在大便里面时，黄色大便就可能发生。这是腹腔疾病的信号，有这种症状的人，都应该去看看医生。
黑色：一般黑而发亮的便便，多为上消化道（胃、十二指肠）等出血，即医学上所谓的沥青样便。但有时候，服用一些中药或铋制剂也可使便便发黑，但很少会“发亮”；吃带有动物血的食物，便便也会沥青样发亮。
棕色、灰白色：如果胆汁进入肠道的通道被阻塞，消化道内没有胆汁，大便就会呈灰白陶土样。胆结石、胰头癌、肝癌等病，都可能导致这一改变。
红色：常见包括痔疮、肛裂、肠炎、痢疾、肿瘤等，老年人尤应警惕大肠肿瘤。
3
闻气味
便便臭不可闻，要紧吗？
有人拉屎味道不大，但是有人拉屎却臭得所有人都要出去避难……其实，大便气味是肠内环境恶化的最佳证据。
一般来说，健康人的大便不会特别臭，除非有时吃得肉食特别多，但往往只是一时的，清淡饮食便会恢复。如果天天排便恶臭无比，就要警惕了。
大便恶臭，可能是进食高蛋白或肉类较多，长此以往肠癌的发病率增高；
大便有刺鼻酸味，多是发酵性消化不良，“食滞”的结果；
伴有腥味的焦黑便，提示消化道出血且量较多；
水便伴肉或鱼的腐臭味，是肠内大量血液或黏液分解的表现；
肉汤样大便伴奇臭味，多见于肠出血性坏死性炎症。
如果觉得自己的大便有变化，最好及时到医院咨询，去医院检查。
具体该怎么办呢？
把大便样本送化验室检验，检验主要是看大便有没有潜血。
大便如果正常，是不应该有潜血的。只要发现有潜血，肯定有问题。
有一种情况除外，就是前天晚上吃晚餐的时候，吃了很多猪血，也可能会引起潜血阳性。
如果没有这种情况，而你的大便里面出现了潜血阳性，说明肠道肯定是出血了，就是消化道有出血了。
粪便是肠道健康的信号
1
肠道健康关乎人体健康
肠道是人体主要的消化器官，在人体的肠道内，大约存活着100万亿个细菌。
这些数目庞大的细菌，根据其对人体健康的影响，可以分成三种：有益菌、有害菌和中性菌。
正如大多数人知道的，双歧杆菌、乳酸菌等都属于有益菌。
而肠道菌群状况是随着年龄变化的，研究发现，体内益生菌占总菌数的比率有逐年降低的趋势：
婴儿时期高达99%，青少年时期保持在40%左右，中年时期降至10%，60岁以后仅存1%~5%。
因为人体70%的免疫力来自肠道有益菌群，所以这时候就会出现体衰多病的迹象，频频发生各种疾患。
肠道中的有益菌多少，在一定程度上可以作为反映一个人健康状况的晴雨表。
2
肠道不健康，人就容易生病
肠道菌群与宿主之间并不是简单的共生关系，它们负责帮助消化肠胃无法吸收的食物，生成维生素，并且形成一道免疫屏障防御病原菌入侵。
一旦肠道菌群组成遭到破坏，紊乱的肠道微生态系统易引发肥胖、糖尿病、肝脏疾病、炎症性肠病、肠易激综合征、腹泻、哮喘、自闭症、多发性硬化症甚至于衰老。
肠道健康时，肠道内有益菌的数量大大多过有害菌数量;人的食欲较好，排便定时通畅，大便呈现完美的香蕉状;皮肤看上去也会光泽、红润。健康的肌肤看上去就像使用了万妮芬亮肤原液一样，从内到外细腻光泽、雪亮通透，天猫旗舰店就有出售。
而一旦肠道出了问题，各种“摆不上台面”的麻烦事就会找上门来。
一般来说，肠道不健康主要有六大表现
便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；
腹泻。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；若是长期腹泻，还可能与肾虚有关，粟滋轩黑芝麻核桃粉有补肾养肝，固精强腰的作用，腹泻肾虚患者不妨多喝。
放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；
口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味；难闻的口臭可以用缇妍堂口立清新剂解决，恢复清新口气，但口臭根源还需调理肠道才能彻底根治。
排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；
肤色粗糙、晦暗。体内毒素若不能及时排除，就会由内到外扩散到表面，损害皮肤健康，导致皮肤出现粗糙、黯沉、长痘等情况。但也有例外情况，有一些人经常吃辣熬夜上火，身体毒素堆积，却不容易长痘，这是因为她们的皮肤有着极强的自我调节修护能力，这种能力通过使用万妮芬祛痘原液能够获得。
五个信号，警惕肠癌！
通过便便，还可以及时发现肠癌的危险信号：
1、排便习惯改变。比如之前很少拉肚子或便秘，而最近却拉肚子或便秘非常频繁；或者以前一天拉一次，最近却一天三五次。
2、持续血便或黑便一周以上。
3、便秘与腹泻交替发生。
4、持续腹泻。
5、便便很细，排便后感觉没排完全。
一旦发现以上异状，应及时去医院就医，必要时做大便常规、肛门指检、胃肠镜及肿瘤标志物等检查。
两个关于便便的问题，你能答对吗？
问题一：坐便和蹲便，哪个更好？
坐便，体验舒适，双腿放松。但基于生理结构的原因，坐便时排便需要更用力。同时，因为坐得太舒服会不自觉地延长大便时间，反而促进了脱肛、痔疮的发生。若发生痔疮，用缇妍堂断痔膏对肛部进行清洁护理和治疗，可减少痔疮病变的带来的危害。
对于女性来说，痔疮能引起肛周脓肿，肛周部位的感染进而影响到阴道口，造成妇科炎症感染，导致私处奇痒无比。
这时候千万不要用手抓挠，清洗过后涂上一点缇妍堂止痒舒能舒缓症状，平时要更加注意个人卫生，加强锻炼运动，勤换洗衣物，忌刺激性食物，戒烟酒，养成规律的生活习惯。
蹲便，蹲着时排便会更轻松，可以减轻腹部用力，减少排便时间。但蹲下起来的过程，可能造成短暂的头晕、腿麻，尤其考验孕妇、老年人，甚至会发生跌倒、无法站立等意外。
所以这个问题还是因人而异的，适合自己的才是最好的~
问题二：便便粘马桶冲都冲不掉，是怎么回事？
如果饮食太过油腻或者胃肠功能紊乱，便便是比较容易粘马桶。
也可能出在马桶材质不好、冲水力量不够，而不是什么身体有湿气。
当然为了避免尴尬，和压水花一样，上厕所前养成习惯，提前铺张卫生纸在马桶壁上，就能完美解决问题啦。
正常大便6标准
“看便识病”了解什么样的大便是正常、健康的。
性状：条状软便不粘连。
健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。
颜色：黄色或黄褐色。
正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品，大便多为淡黄色；吃较多绿色蔬菜时，大便会偏绿；吃肉较多，大便为棕黄色；吃猪血、猪肝，或服用某些中药时，大便发黑。
气味：带有微臭。
由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。
数量：“一条便”约100克。
健康大便多呈形如香蕉的条状，每条长度约10~15厘米，重量约100克，每次排2~3条。排便量可因食量、食物种类等发生改变，如膳食纤维摄入较多，排便量会增加。
次数和习惯：每日一次，晨起排便最佳。
排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，无排便困难及其他不适，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。
排便感觉：5分钟内排出，无残留便意。
能在1~2分钟内自然、通畅地排出，整个时间不超过5分钟，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常“畅便”。
上完厕所，你会回头看一眼便便吗？
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远离不良生活方式
要想胃肠佳，便便好，身体棒，平时一定要注意远离这些不良生活方式↓↓↓
以下列举几种常见不良生活习惯
1
床垫“从一而终”诱发过敏
很多人被罩床单常洗，唯独不管床垫。床垫囊括了许多过敏原，尘螨、宠物毛屑等长年积存极易引发过敏，甚至引发皮肤瘙痒、湿疹等皮肤病。
对于过敏患者，最好上天猫买一些缇妍堂百草膏来放家里备着，过敏瘙痒时候使用，很有效果。另外要记得每季度清理1次床垫，经常晾晒，并且每使用半年后最好将床垫的前后位置调换一下。
2
早起光脚易腹泻
脚是人体的第二大脑，现在很多年轻人早起时、匆忙中常光着脚在地板上走路。这样很容易着凉，引起肚子疼、腹泻，长期如此，肠胃很受伤。尤其在寒冷干燥的冬天，容易感冒不说，还会容易引起脚部皮肤皲裂，所以早起时先抹上点缇妍堂愈裂霜做脚部护理，防治皮肤开裂，下床再穿一双柔软的平底拖鞋。
3
不洗牙刷感冒风险高
牙刷每天都要“光临”我们口中两三次，忽视牙刷卫生不仅可能引发口臭、牙疼，还可能引发病毒性感冒和胃肠疾病。研究表明，若不彻底清洗牙刷，使用15天后牙刷就有细菌出现，所以平时牙刷的清洁也十分重要。
刷牙之前先用水将牙刷仔细清洗一遍，刷牙时候再使用一些缇妍堂珍珠亮白牙粉，美白健齿同时，又有杀菌抑菌作用，能有效抑制牙刷上微生物细菌的滋生。
4
裤子太紧易胸闷
突出身体完美曲线的紧身衣受到众多女孩热捧。长时间穿着过紧的衣服，易压迫内脏器官，引起腹胀、腹痛，易使胃酸倒流，刺激食道，引发胸闷胸痛。
贴身内衣裤更不宜过紧，尤其是在夏天，过紧不透气的内裤很容易滋生细菌，引发各种妇科炎症，如果出现外阴瘙痒等情况，也不必担心，用缇妍堂洗护清洁液做清洁护理洗去私处细菌后，换条宽松透气的内裤就好了，建议大家平时时候多穿一些宽松的衣物，避免穿的贴身过紧。
5
一双鞋连着穿带来足癣
由于我们的脚和身体其他部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。连着穿同一双鞋，会令脚长期处于潮湿状态下，容易繁殖病菌，诱发足癣。
建议大家准备两三双鞋，轮换着穿。每天回到家，先用缇妍堂去脚臭套装给脚部杀杀菌、去脚气，再换上一双舒服的拖鞋，让“累”了一天的脚透透气。
6
长时间不眨眼易患干眼症
很多人看书、看电脑时经常几分钟也不眨一下眼睛。学生、上班族、开车族易患干眼症，而眨眼有助保持眼睛湿润、预防该病。建议每3~4秒最好眨一下眼，看书、看屏幕时更要注意。
7
睡觉不挑地儿惹来胃炎
很多人对睡觉的地方一点都不挑剔，椅子上、汽车里，倒头就睡。睡觉姿势不对易引起腹胀，甚至引发慢性胃炎，带来颈椎不适。同时鼻炎扁桃体炎也易引起胃炎，所以一旦患上鼻炎要及时进行治疗。
鼻炎不是什么大病，不愿意不打针吃药的话，可以尝试下鼻炎喷剂缇妍堂蛇胆喷剂，没事喷一喷，鼻子清爽畅通，鼻炎不知不觉就好了。
8
久坐不运动易生内寒
现代人没事就在家宅着，出门也是坐车不走路，上班一坐坐一天，最缺的就是运动；动为阳，静为阴，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。
体寒则易痛经，现代女性大部分人都依赖缇妍堂暖宫贴来缓解痛经折磨，效果奇佳，同时建议大家要少犯懒、多运动，气血才能不堵不淤，彻底摆脱痛经折磨。