又到了欢乐的周末！
今天你们出去玩了吗？
今日天气晴朗、阳光正好
当然要出门走走~
才能不负这周六的好时光啊！
今日上午，公共频道联合郑州人民医院、南京中脉科技发展有限公司、新发展体育文化产业有限公司、郑州公交三公司在郑州足球公园广场上，举办了一场以“环保你我行 绿色健步走”为主题的公益健步走活动。希望通过这次活动，让参与者用脚步体验低碳环保生活方式，在运动的同时关注切身环境、发现郑州之美。
本次活动得到社会各界不同地区、不同身份、不同职业的人热情响应，参赛者们不到八点便陆续来到活动现场，积极有序的进行报名。
为呼应2018年世界环境日“塑战速决”的主题，齐心协力对抗一次性塑料污染问题。活动开始前，参赛者都要领取蓝、白两色的活动T恤衫及垃圾袋一件，在健步走的途中看到塑料瓶或者垃圾袋进行收集、清理。
大家像是注入了能量一样，蓄势待发充满活力！
这次公共频道举办“环保你我行 绿色健步走”的主题公益活动，目的是为了推广公共频道“幸福家”理念，通过引导更多人、更多家庭积极参与全民健身，以低能量、低消耗、低开支、低代价的低碳生活方式，从自己做起、从点滴做起，形成节约能源和绿色环保的生活理念与消费模式，从而实现“身体健康，精神愉悦，家庭幸福，社会和谐”的目标。
开幕式上，河南广播电视台公共频道总监张斌在致辞中说：“虽然这次健步走只有4公里，但是这4公里却是我们主动用脚步体验低碳环保生活，用双眼感受绿色和谐的生态家园的一次主动出击。”
△河南广播电视台公共频道总监 张斌
上午9时，由河南电视台工会主席孙文忠宣布：“环保你我行 绿色健步走”大型公益活动正式开始！一声令下，大家满怀信心、步履坚定开始向前行，誓要拿个好名次。
本次健步走活动从足球公园广场出发，全程大约4公里，并设置了足球公园广场、环西运河堤路、北环众意路桥、朝阳路桥4个“服务加油站”，为大家提供水和休息场地。
郑州市人民医院的5名医护人员在不同服务点，为大家提供医疗保障等服务。
郑州足球公园是西运河公园的一部分，位于众意路与北三环交汇处，公园临湖而建，绿草茵茵，内有2个11人制的足球场和一条4千米长的健身跑道，走在这里随处可以感受到运动的无限活力，让大家心情大好。
大家一边走路，一边呼吸着公园内新鲜的空气，强身健体、舒筋通络的同时，也放松心情，缓解了一直以来工作、生活中的压力。
参赛者每到一个“服务加油站”，会有工作人员为其发放一枚臂贴，到达终点后，由工作人员审核，集齐四枚臂贴，便能证明走完全程。
待参赛者陆续到达终点后，工作人员则按照到达终点的先后顺序给大家进行排名。本次活动一等奖共有三名，每人获得价值4580的净水器一台，由河南电视台工会主席孙文忠、公共频道总监张斌为获奖者颁奖。
二等奖10名，每人获得价值2300元的中脉远红磁枕一个！三等奖20名，每人获得一个价值1870元的中脉远红旅行床垫。
获得公益奖的小伙伴10名，每人获得了1个微碱活力杯。
“我坐办公室时间长，腰啊颈椎啊，都不太好。走走路，出出汗，会更有干劲儿，希望这样的活动多来几次！！”
“今天健步走在锻炼了身体的同时，还能绿色环保，全程没一个人乱丢垃圾，看到环境这么干净了，我也很开心.....”
“天气很舒适，环境很优美，太适合健步走了！孩子和我走完了全程，虽然没拿到奖，但很开心！既锻炼了身体，又身体力行的教会了孩子如何爱护环境，公共频道这个活动很棒！”
上午11时，活动圆满落幕，最后大家带着胜利喜悦的心情，一起拍照留念！
这次户外健步走运动，不仅使大家身心放松，释放压力，增强了体魄，同时也增强了大家的环保意识，让大家真正领略到了“环保你我行 绿色健不走”的内涵与精髓。
今天参加了健步走活动的小伙伴们
回家要多注意喝水和休息哈！
这次没来得及参加以及
临时有事没有来的小伙伴们
请不要灰心、不要遗憾
以后我们还会再组织这样有意义的活动哦！
小编最后给大家再次科普下
↓↓↓
健步走的好处：
1、提高心肺功能耐力。
2、改变血液质量增加全血容量、降低血液的粘稠度。
3、改善末梢循环、降低安静时高血压。
4、坚持健步走锻炼能明显减少身体脂肪重量。
5、促进骨关节健康可以增加骨密度、骨和关节力量。
6、增加人体免疫能力提高抗病能力。
7、改善心理状态！健步走可以减小精神压力。
8、改善睡眠质量，健步走可以缓解精神压力，使兴奋转移，促进睡眠。
健步走好处多多
其实平时大家也可以
约上家人或是好友
在凉爽的清晨或傍晚
一起健步走
同时也别忘随身带一个环保袋
真正的做到
“环保你我他 绿色健步走”
！！
健康是最大的责任
爱家人
就爱护好自己的身体
大家快健步走起来吧！
编辑：彭惠
主编：刘亚丹
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