细水流年，岁月静好
全力以赴，不负青春
今天，2018年高考来了
第一批00后参加的高考
为了保持舒爽的状态
我们总是需要找一些
简单又快捷的方法来消暑降温，
那么我们不妨来试试
以下健康又简单的方法吧
夏季解暑降温的好方法来啦~~~
夏季解暑降温之喝绿茶
科学有研究证实，绿茶可以清热消暑、提神清心、降火名目、清心除烦等功效，是炎热的夏季必备的饮品。
夏季解暑降温之吃西瓜
西瓜是夏季必备的水果，味甜多汁，而且营养还丰富，吃西瓜可以除烦止渴、清热解暑，而且还有美容减肥的功效，下班回到家吃一口冰镇的西瓜是最幸福的事情吧!
夏季解暑降温之荷叶粥
荷叶有消暑利湿、降脂减肥、清热解毒等功效，是夏季最常用的食材，用来煲粥是不错的选择。
夏季解暑降温之凉水冲手腕
夏季消暑小妙招：手腕是动脉流动区，我们可以每隔一小段时间，用自来水冲手腕几秒钟，如此可以降低血液的温度，能够达到降温消暑的效果。
夏季解暑降温之苦味食物
夏季心火比较旺，苦味的食物能够消暑除湿，适当的食用些味苦的食物能够恢复脾胃的功能而且可以增进食欲。苦菜、苦笋、苦瓜、啤酒等是夏季最常见的食物。
夏季解暑降温之小药箱
虽说是日常防暑工作做的比较好，但也难免出现中暑、伤风等症状，所以日常小药箱是必不可少的。藿香正气丸(水、散)有止痛、抗菌功效;暑症片有调和胃肠、化痰开窍、祛暑解毒功效;十滴水有健胃、祛暑散寒功效,还有很多其它日常必备药品，大家可根据自家情况而定。
天气变化大怎么办？
1，要注意及时关注天气，及时增减衣物。
2，如果有雨要带好雨具，开车注意安全。
3，勤锻炼，增强体质。
高考并不是终点
而是你人生新的开始
不管结果如何
去一个想去的城市
选一个喜欢的专业
你会找到你想要的快乐和方向
祝你好运~
晚上记得盖好被子呦！❤
实 编 | 侯英双 初 审 | 王一丹 终 审 | 张 志