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选择床垫的误区,让你和好睡眠擦肩而过

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床垫是我们每天都要亲密接触的家居用品。床垫选择和使用不当,会严重影响到我们的睡眠质量,一起来看看,是哪些误区,让你和好睡眠擦肩而过。


误区一
床垫搞起终身制,该退休时不退休

该不该换床垫呢?可以从时间、外观、疲劳度三方面来看。

一般八年到十年的床垫弹簧已进入衰退期,床垫弹簧因长期使用,已无法给身体提供完好的支撑,久睡反而感到很累,醒来腰酸背痛 , 全身不舒服 。另外床垫其实也是藏污纳垢的地方,一不注意身体代谢下来的皮屑等,肉眼不易察觉,细菌、尘螨等就会深入床垫底层,易使人产生过敏现象 , 会影响睡眠质量。

误区二
怕床垫污染不撕塑料布

一些人嫌床垫清洁打扫起来麻烦,买回来的新床垫就原样包装地放在床上。其实大多弹簧床垫都会留有透气孔,这就是为了方便空气的流通。如果睡在包了塑料布的床垫上,夜晚潮气不容易散去, 容易附着在褥子和床单上,使人感觉不舒适,睡眠时增加翻身的次数,从而影响睡眠质量。

误区三
依习惯选床垫偏爱软或特喜硬


选床垫其实不应该完全根据自己的一时的感受,而应该充分考虑年龄、体重、骨骼发育情况等。建议在选床垫时,自己起身试躺一下,如侧着睡时,下凹的床垫和身体曲线应该呈现浅浅的S型。S型太大可能太软,床垫凹不了多少,则是太硬。


一个好床垫不仅关系到睡眠质量,更关系到骨骼的健康,如果你不确定哪一款床垫适合你,欢迎来品上优日本馆,让我们的专业人员来帮助你哦!

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