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奇思妙想|在宿舍就能做出美味健康小零食

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楼主


(本推送配合音乐食用效果更佳)



在宿舍嘴馋想吃小零食

要么懒得出去

要么害怕高热量 

有的零食甚至吃多了还腻


那为什么不考虑

在宿舍

自己动手做一次

完全健康而且美味

又解馋饱腹感还强的

小!零!食!呢!


(请忽略简陋的饭盒盖子)


心动了吗!

只要自己做一做

分给室友吃 分给同学

分给对象或者暗恋对象

回了家也可以做给爸爸妈妈

谁都夸你





请!接!收!



准备材料

以及

一双干净的手

第一步

把麦片倒入碗中。

第二步

将适量蜂蜜倒入碗中,与燕麦混合。

第三步

不断加蜂蜜,一直搅拌至黏稠状即可。

第四步

搓成小团,放到盘子上。

第五步

利用宿舍的微波炉,高火加热1分钟。

第六步

静置冷却。

注意事项

1、麦片最好选择颗粒较大的

2、蜂蜜适量,意为能使麦片黏稠成团即可

3、在做的过程中不要沾水,否则水分大了加热的时候麦片会摊成一片

4、甜度可依据加蜂蜜的多少自己调

5、本次做用了75g麦片,做了十几个,只够四个人尝尝

6、口感较硬,较黏,但味道很好,而且很过瘾


然后

当当当当

是这个样子的



麦片和蜂蜜的香气混在一起
食材
很     健     康
步骤
很     简    单

赶紧
试一试bia



文排版:老阿姨
封面:肖正阳




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