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一个人睡眠质量的好坏是由内在的压力和外在的睡眠环境所决定的，两者又是互为影响，互为因果的关系。
压力扼杀睡眠
当人处于压力之中时，肾上腺素含量立即升高。这会给神经系统极大刺激，人的敏捷程度和肌肉张力都立即增加。其次，心率、血压、呼吸、血糖含量急剧增加。这对睡眠系统有很大的危害甚至会引起失眠。压力成为了阻挡在有效睡眠前的鸿沟，让我们与高质量睡眠无缘，甚至与睡眠无缘。
改善环境释放压力
从山顶洞人用柔软的草木铺设“床垫”到现代社会木板、弹簧床垫、乳胶床垫、软晶床垫......。人类早已用本能洞悉：床是“吸收“压力的利器，它是改善睡眠环境的第一步也是关键所在。
床垫可以释放影响睡眠的压力，因其对人体的合理支撑可以减少机体的疼痛感。比如可根据人体曲线形成全面撑承托的软晶床垫，床垫对身体几乎没有反作用力，对人体承托更加完美，使脊椎处于自然、放松的最佳生理状态，打造零压睡眠环境。
人体躺在液体上的睡眠称为“浮力睡眠”。软晶生态养生水床垫的设计原理就是利用水有浮力和流动性的特点，依据“液体能够均衡传递压强”的自然科学原理设计而成。
普通床垫人体躺在上面的受压值均在30汞柱以上，甚至有些部位最高达到80汞柱，而在美国加州大学公布的一份权威性的报告中指出人体的受压值35汞柱为安全线，
而人睡在软晶生态养生水床垫上会使身体受力面积增大，使得身体各部位受力均匀，这就大大减轻了身体各部位的受力值，受压值在25汞柱以下，远远低于安全线。
（普通床垫的受压值）
（软晶床垫的受压值）
普通床垫，承托点少，悬空部位多，骨骼肌肉不能全部放松，翻身次数多，睡久后感觉腰酸背痛；
软晶生态养生水床垫床垫能与身体紧密贴合，完美承托身体，使神经传导无阻、气血通畅，皮肤、血管、肌肉、神经、骨骼得以充分放松，减少了翻身次数，从而达到快速入眠，并保持“深度睡眠”状态。
人们每天都在紧张的生活工作节奏中进行着，由于工作时间长而引起的骨骼疾病，睡眠障碍，，所以晚上的时间应该是最放松，最舒适的时刻，这时如果有一款在睡眠中修复自身疲劳，改善睡眠，缓解骨骼压力的床垫最好不过，让睡眠也成为一种运动。